Een uur lang niets moeten. Niet zorgen, niet nadenken en niet alle ballen in de lucht houden.
Ik wil het.
Daarom starten we in de_basis met een eerste sessie rond ontspanning.
We nemen de tijd om te ontprikkelen, ontladen en opnieuw voeling krijgen met je lichaam. Zodat je hoofd en lichaam weer wat meer samenkomen of op z’n minst even ontspannen.
Voor jou, als je merkt dat:
je hoofd blijft doorgaan terwijl je lichaam al lang vindt dat het genoeg is geweest (of omgekeerd)
je soms prikkelgevoelig en gewoon moe van jezelf ben
je even wil ophouden met zo hard je best te doen
Je hebt geen ervaring nodig, niet met relaxatie en al helemaal niet met meditatie. Je mag gewoon komen, op een matje liggen en voor dood spelen als dat jou ontspant.
Deze sessie relaxatie-mediatie is voor een groepje van maximum 6 mensen en wordt begeleid door Joyce Lemmens van @joyffee.
Joyce begeleidt mensen in het terugvinden van rust en verbinding met zichzelf, via bodywork, meditatie en lichaamsgerichte technieken. Ze werkt op een zachte, toegankelijke manier en zal in de toekomst nog meer basismomenten begeleiden. Een fijne kennismaking dus!
We starten met een warm of fris drankje en een korte intro om even te bekomen van de dag of het leven, daarna volgt de ontspanning. Op het einde is er ruimte om rustig te bekomen en dan rechtstreeks je bed in te kruipen, bij voorkeur.
Oogkussentjes en zachte geurtjes zijn voorzien. Breng gerust een dekentje of kussen mee als je dat fijn vindt en draag vooral iets comfortabels. Geen spannende jeans om te ontspannen, toch?
Een uur lang niets moeten. Niet zorgen, niet nadenken en niet alle ballen in de lucht houden.
Ik wil het.
Daarom starten we in de_basis met een eerste sessie rond ontspanning.
We nemen de tijd om te ontprikkelen, ontladen en opnieuw voeling krijgen met je lichaam. Zodat je hoofd en lichaam weer wat meer samenkomen of op z’n minst even ontspannen.
Voor jou, als je merkt dat:
je hoofd blijft doorgaan terwijl je lichaam al lang vindt dat het genoeg is geweest (of omgekeerd)
je soms prikkelgevoelig en gewoon moe van jezelf ben
je even wil ophouden met zo hard je best te doen
Je hebt geen ervaring nodig, niet met relaxatie en al helemaal niet met meditatie. Je mag gewoon komen, op een matje liggen en voor dood spelen als dat jou ontspant.
Deze sessie relaxatie-mediatie is voor een groepje van maximum 6 mensen en wordt begeleid door Joyce Lemmens van @joyffee.
Joyce begeleidt mensen in het terugvinden van rust en verbinding met zichzelf, via bodywork, meditatie en lichaamsgerichte technieken. Ze werkt op een zachte, toegankelijke manier en zal in de toekomst nog meer basismomenten begeleiden. Een fijne kennismaking dus!
We starten met een warm of fris drankje en een korte intro om even te bekomen van de dag of het leven, daarna volgt de ontspanning. Op het einde is er ruimte om rustig te bekomen en dan rechtstreeks je bed in te kruipen, bij voorkeur.
Oogkussentjes en zachte geurtjes zijn voorzien. Breng gerust een dekentje of kussen mee als je dat fijn vindt en draag vooral iets comfortabels. Geen spannende jeans om te ontspannen, toch?
